皆様、こんにちは。
小川鍼灸整骨院のスタッフブログです。
今日も日中は日差しが強く、真夏のような暑さです💦
朝晩はやっと涼しくなり、秋の気配を感じるようになりました。
しかし、毎年この秋口になると、どうも肌荒れが気になります。
肌のくすみやごわつきなど、肌の調子が悪く、肌悩みが出てきます。
これは、夏の間に紫外線を浴び続けた事による肌内部のダメージと、乾燥と気温の変化によるものなんです。
その為、毎日の丁寧なスキンケアを正しく行いたいですよね。
今回はそのスキンケアの一つの「クレンジング」について調べてみました。
◇クレンジングの種類
クレンジングの種類って本当にたくさんあって、タイプによってお肌への負担や洗浄力は様々ですよね。
また、人によってお肌の状態は違いますし、日によってメイクの濃さは違います。
タイプ別と特徴を紹介します。
＜シートタイプ＞
手軽に使えて、場所も選ばないので、旅行先などでの使用におススメです。
しかし、界面活性剤をたくさん含んでいるものが多いため、お肌への負担は大きいです。
また、メイクを拭き取る際にどうしても肌をこすってしまいがちです。
摩擦は肌への負担になりますので、ゴシゴシこすらず、できるだけ優しく拭き取るようにしましょう！
＜オイルタイプ＞
洗浄力が高く、洗い上がりが比較的スッキリします。
メイクを素早く落とせるのでしっかりメイクの日はおススメです。
しかし、必要な皮脂まで落として乾燥を招いてしまう恐れがあります。
オイルタイプの使用のポイントは乳化させることです。
水を数滴加え、オイルが白く濁ってさらさらとした水のような感触に変わったら、メイクがしっかり落ちている目安です。
すすぎの際にゴシゴシ力を入れるのは控えましょうね。
＜クリームタイプ＞
メイクとなじませる際に、クリームがクッションの様な役割をして摩擦を抑えてくれるのが特徴です。
油分を多く含んでおり、肌に必要な潤いや油分を落としすぎないので、肌への乾燥が気になる時期におススメです。
しかし、界面活性剤を多く含むので、肌への負担が大きいため長時間なじませるのはやめましょう。
洗い流すだけではしっかり落ちないと感じる方は、ティッシュで軽く拭き取ってからにするといいでしょう。
＜ジェルタイプ＞
クリームタイプと同様、ジェルがクッションのような役割をしてくれるので肌への摩擦を抑えてくれます。
肌になじむのに時間がかかるので、手のひらで温めてから使うのがポイントです。
ジェルタイプには「オイルフリーの水性タイプ」があり、これはナチュラルメイクの方におススメです。
その他に「オイルインの水性タイプ」「油性タイプ」があり、これはしっかりメイクの方におススメです。
＜ミルクタイプ＞
肌への負担が一番少ないクレンジングです。
乳液状のタイプなので使用感がサラッとし、なめらかで伸びが良く肌になじみやすいのが特徴です。
ナチュラルメイクの時や、敏感肌の方や生理前等の肌荒れ、乾燥が気になる方におススメです。
ポイントマイクは別のタイプのクレンジングを使用しましょうね。
ジェルタイプ同様、使用前は、肌になじませる前に手のひらで温める事がポイントです。
◇肌への負担を最小限にする為のポイント
・メイク落としをする前は手を洗いましょう！
・ポイントメイクは先に落としましょう！
・決められたクレンジングの量は守りましょう！
・クレンジングは乾いた手で使う事をおススメします！
・Ｔゾーン→頬やあご回り→口や目の順番で洗いましょう！
・必ずぬるま湯（３０～３２度程度）ですすぎましょう！
・生え際やフェイスラインの洗い残しに注意しましょう！
・清潔なタオルで優しく水気を取りましょう！
こんなにクレンジングのタイプがあって、こんなに使い方が色々と違うとは知らなくて、びっくりしました。
「優しく・丁寧に・素早く」を心がけて、秋口の肌荒れ対策を頑張りたいと思います！！
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