皆様、こんにちは。
小川鍼灸整骨院のスタッフブログです。
先日の新潟の地震で被害に遭われた方へお見舞い申し上げます。普段通りの落ち着いた日常を一日でも早く取り戻せることをお祈りいたします。
日本中どこにいても地震は起こります。決して他人事とは思わずに引き続き地震対策を心がけなければなりませんね。
今回のテーマは血管が浮き出る手の対処法についてです。
歳を重ねると手の血管が浮き出てとても気になりますよね。
人前に手を出すのをためらってしまいがちです。
東京大学非常勤講師 阿保義久さんが考案されたひじ上げ深呼吸法を紹介します。
ひじを大きく上げながら、大きく息を吸い、前に突き出す動作をしながら、息を吐きます。
手の甲に浮き出ている血管の正体は静脈です。
静脈は、心臓に戻るルートの血管です。
年齢を重ねると、その血液の流れが滞りがちになります。
特に、手の甲など末端の血管では、滞った血液がたまり、血管自体を膨ませてしまいます。
血管が浮いてしまうのは、そのためです。
しっかりと息を吸って、しっかりと強く吐く。
通常の呼吸が、血液循環、いわゆる静脈の血流を心臓に引き上げてくれる効果があるといいます。
ひじを上げながら深く息を吸うと、肺の下にある横隔膜が下がり、胸の空間が広がります。
すると、その中にある大静脈は拡張することができます。
大静脈が広がれば、当然そこにつながる末端の血管の流れもスムーズになります。
それにより血液の滞りが抑えられ、血管の浮きが目立たなくなるのです。
自律神経失調症、関節痛、肩こり、神経痛等でお困りの方はぜひ当院にお越し下さい。
筋膜治療や電気治療、鍼灸治療、整体、アロマ治療等患者様の症状に応じて最適な治療をご提案します。
当院は地下鉄南巽駅より徒歩１分のところにありますので、通院にとても便利です。
予約優先制ですので、まずはお電話でお問い合わせ下さい。
大阪市平野区加美北１－１－１１
０６－６７５５－６７５１
<
小川鍼灸整骨院
当院へのお問い合わせ http://www.korikori.com/contact/
お身体の症状別分類 http://www.korikori.com/
始めての方へ http://www.korikori.com/flow/
LINE＠友達登録募集中！！
お得な情報や健康情報などを配信中です!
友達追加ボタンを押すか、QRコードを読み取るか、
@ard6208w を検索して友達追加してください(＠マークも含みます)。
追加後、トーク画面からスタンプを１つ送ると登録完了です！！
