皆様、こんにちは。
小川鍼灸整骨院のスタッフブログです。
まだ5月だと言うのに、各地で記録的な暑さが観測されていますね💦
これから本格的にもっと暑くなる上、さらに「梅雨」がやってきます。
梅雨になると湿度が高くなり、蒸し暑くジメジメして、過ごし難く感じる方も多いと思います。
今回はそんな梅雨を快適に過ごすために、手軽に出来る「湿気対策」を紹介したいと思います。
換気をする！
換気をして、カビの発生を防ぎましょう！
雨の日でも１日２回は窓を開けて換気をしましょう。
１０分ほどで大丈夫です。
換気するときは窓を２か所以上開けて、空気の通り道を作りましょう。
また、クローゼットや靴箱、キッチンのシンク下などもこまめに換気しましょう！
＊湿気が溜まりやすい場所は、除湿剤や新聞紙を置く事をおススメします！
紙類は湿気を吸い込む性質があるため、湿気が気になる所に置くと除湿効果が得られます。
水分は拭き取る！
湿気が多い水回りは、こまめに水分を拭き取りましょう！
浴室は、使用後に冷たいシャワーを壁や床もかけ、拭き取り、換気扇をしっかり回しましょう。
キッチンのシンクも、使用後はしっかりと水気を拭き取ると、湿気対策につながります。
部屋の湿度を下げる
気温も湿気も高く、部屋がジメジメしていて、エアコンを使う場合は、換気扇を止める事をおススメします。
その時、扇風機やサーキュレーターを使うと、空気が循環し、早く湿度が下がります。
換気扇が回っていると、外の湿気を部屋の中に取り込んでしまうため湿度が下がりにくいのです。
エアコンを使わない場合は、凍らせたペットボトルを受け皿の上に置き、扇風機の風を当てると部屋の湿度が下がります。お皿に溜まった水は定期的に捨てましょうね。
梅雨入り前にしておくこと
今からフル回転になるエアコンは、内部がホコリやカビで汚れているとアレルギーや喘息を引き起こす可能性があります。
使用開始前にはパネルとフィルターのお掃除をしましょう。
自分で掃除できない部分にカビがある場合は、専門業者にお願いしてもいいかもしれませんね。
また、下駄箱やクローゼット、家具の裏などに溜まったホコリは湿気を吸うとカビが発生します。
大切な靴や洋服にカビが生えないように、梅雨入り前にキレイに掃除をして埃を取り除き、除湿剤などでカビ対策をしましょう。
沖縄は例年よりも遅いですが、もう梅雨入りしていますね。
令和初の今年の梅雨は、全国的に短かった昨年の梅雨と比べると、長い梅雨になりそうと予想されています。
湿度対策をしっかりして、梅雨の時期を快適に過ごしたいですね！
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