運動には、意識的に動く、随意運動と無意識に動く(反射運動なども含む)不随意運動があります。
この随意運動で使う筋肉を随意筋
不随意運動で使う筋肉を不随意筋
と呼びます。
随意筋は、腕を曲げたり、肩を回したりと様々な運動で使われます。
では、不随意筋はどんな事に使われるかというと、姿勢維持などの体を支える事に使われます。
なので、同じ姿勢でじっとしていると使われるのは、この不随意筋が多いのです。
無意識で使われるので、意識的に使う筋肉よりも疲れを感じません。
そのため、不随意筋の疲労が溜まっていても気づかない事が多いのです。
よく、「疲れた感じがしないのに以外と筋肉がコッているんですね。」
と言われるお客様がいます。
その理由がこれなのです。
この気づかない不随意筋の疲れ、これが腰痛や肩こりの原因になっていきます。
デスクワークをされているお客様に、
「出来れば、痛くなる前に来てくださいね。」
とお声がけさせていただいているのは、
デスクワークの方の疲労のほとんどが、不随意筋の疲れだからなのです。
知らないうちに溜まっている不随意筋の疲れ。
自分ではなかなか気づきづらいものなので、定期的にお体のメンテナンスを
していただくのがオススメです。
IGA
↓ご予約はこちらから↓
【求人募集中】
【HPの求人詳細】
【コロナ対策徹底！】
※お着替えもご用意あります！手ぶらで来店OK♪施術後ドリンクサービス有☆
※店内の換気、除菌、スタッフのマスク着用、手洗い、うがいを徹底して営業しておりますので、自粛期間中に溜まった疲労やストレスを是非取りに来てください。
こりほぐし整体いおり
【東中野駅徒歩1分】早めのご予約推奨◎
-------------------------------------------------------------------------------------
中野・東中野・落合・中井・中野坂上・高円寺・江古田・練馬・阿佐ヶ谷・北新宿・整体・肩こり・リンパ・足つぼ・ヘッドマッサージ・肩こり・頭痛・腰痛・オイルマッサージ・ストレッチ・ヘッド・骨盤・もみほぐし・リンパマッサージ・睡眠・肩甲骨・アロマ・駅近・むくみ・指名料無料・ボディケア・免疫力・自律神経・冷え性改善・猫背・目の疲れ・反り腰・筋膜・足ツボ・足裏・求人