リンパ管は血管と同じように体中を巡っており、その中を流れるリンパ液には体内の老廃物や体内に侵入した細菌やウイルスを外に排出する役割があります。
このリンパの流れが悪くなってしまうと、むくみや肩こりなどの症状が出て、疲労のように感じることも。
リンパ管の太くなった部分はリンパ節と呼ばれ、鎖骨や脇の下、膝裏など主に体の関節付近にあります。
リンパの流れを促進させるためには運動や体を温めることが欠かせません(^^)
サカイダ
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