手の平を目の上に被せて目を閉じてみて下さい。
目の前が完全に真っ暗になりますか？
光のスジや点が見えたり、明暗の差があったりしないでしょうか？
真っ暗にならない人は、目が疲れています。
目は、「感覚受容器」と言って、外からの刺激を感じる器官の1つになります。
例えば、耳なら音の刺激、鼻なら臭いの刺激を感じます。
目は、「光」の刺激を感じる器官になります。
外からの光を完全に遮断すれば、何も刺激を感じとれず、反応しません。
つまり、真っ暗で何も見えないはずなのです。
では、何で光が見えたり、明暗の差を感じるのでしょうか？
それは、視神経が興奮して疲れているのです。
マンガや映画で、頭をぶつけると星が飛んだりする表現をみた事があると思います。
あれは、頭部に強い刺激を受けて、視神経が反応するからです。
テレビの画面をじっと眺めてから目を閉じると残像が残ったりすると思います。
視神経に長時間刺激を与え続けていると、視神経の興奮がおさまらず、休まらないのです。
現代は、テレビやパソコン、スマホなど、とにかく目で感じる刺激が多過ぎます。
時々は、目を労わって視神経を休めてあげて下さい。
ＩＧＡ
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