約22000回です！(>_<)
これだけの回数を毎日絶えず行なっているという事は
間違った呼吸をしていると身体の様々なところに悪影響を及ぼしてしまうということです。
例えば、呼吸は”姿勢”にも関係しており
呼吸の仕方１つで猫背になったり反り腰になったりします。
正しい呼吸はお腹、胸の膨らみが同時に行われていることが理想的とされていますが、
肩をあげて息を吸っていたり、腰を反らして息を吸っているのは間違った呼吸法です。
なので日々少し姿勢を意識しながら深呼吸を心掛けてみてはいかがでしょうか(・ω・)
サカイダ
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