りほぐし整体いおりのウエヤマです。
初めて整体院やマッサージ店に行ってみようと思っても、何分コースを選んだらいいのか悩むことはありませんか？
そんな時に参考になる話を今日はしたいと思います。
身体の負担はつらい箇所だけをほぐすよりそれに関連するまわりの筋肉も緩めてあげると効果が高いです。
そして、骨盤や背骨などの骨の歪みや、関節の不具合などもそこだけを調整するのではなく、広い範囲で全体的に整えることで改善に向かいます。
なので基本的なコースとしては全身を調整できる60分以上のコースがおススメとなります。
60分コースでは、ざっと全身をほぐし調整するお時間で
90分コースでは、全身やりつつ辛いところも重点的に攻められます。
120分では、さらにやれる手技も増え、細かく筋肉をほぐして、ゆっくりと受けれることでリラックス感が増し、総合的な満足感はかなり高いと思います。
当店では90分や120分の長めのコースをオススメしています。
長めのコースだと辛い箇所もしっかりと攻めれて、じっくりと全身をほぐしていけるので、自分でも気づかなかったコリを発見できると思います。
もちろんお時間が無い方や、初めてでいきなり長いコースを受けるのが不安な方は30分コースでも大丈夫です。
担当するスタッフが30分で出来る限りの施術をさせて頂きます。
お時間でお悩みの方はご参考にしてみてください。
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※お着替えもご用意あります！手ぶらで来店OK♪施術後ドリンクサービス有☆
※店内の換気、除菌、スタッフのマスク着用、手洗い、うがいを徹底して営業しておりますので、自粛期間中に溜まった疲労やストレスを是非取りに来てください。
Instagramもやっているので、良かったらそちらものぞいてください。
ID： ueyama_iori_seitai
こりほぐし整体いおり
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