書籍のご案内
今月はほとんどブログを更新できず…
先月もか…
なので、本もほとんど読めず
（ーというか目がしょぼしょぼして
）
なんか、漫画ばかりですが
その中で真ん中の
「漢方養生の本」（書籍）
ためになります
女性は生理とか更年期とかがあるし
疲れやすいとか冷え性とか不眠とか
あと、メンタルも実は体の不調で
（他の書籍だが医師がいうには、メンタル疾患のほとんどはホルモンらしい）
昨今メンタル疾患が多いのも
ファーストフードとか甘い物とか諸々食べるようになってきてからだよな～と思う
体は食べ物で出来ているから
食べ物ってとっても大事
この本を読んでから夜は出来るだけ
夏でも温かい中国茶を飲むようにしている
お腹が弱いほうなのですが
胃を冷やさないようにしていると
最近お腹が緩くなりません
高い物、ご馳走を食べるのではなく
滋味の食べ物
旬の食べ物
を腹６～８分にしていくといい
食生活の整理ですね
右の「蝉時雨のやむ頃」の列は
「海街diary」１～４巻
映画になった作品
３姉妹が昔、浮気して出て行った父親の葬式に行く
そこで、腹違いの父の娘と一緒に暮らすことを提案することから始まる物語
面白いです
左の「雨と君と」は
自称犬の狸とのお話
可愛い
■ Insta（週１～２やってます）⇒35katsumi
■冷蔵庫整理を観たい方はクリックしてね
↓仕事のお問い合わせはこちらから↓
ＨＰのお問合せ機能不具合のため
こちらから→koremotta★gmail.com
※★は＠に変えてお送りください