なんだかずっと忙しくて
食パンとか、食パンとか、食パンを
朝食・夕食・深夜食に毎日食べていた
ある日、何気に上がってきた
はじめしゃちょーの動画
ちょうど小麦断ちをしているというタイトルが目に留まり
１年間小麦を断つことにして、ちょうど３カ月目だそう
本格的にやっているので
パンや麺はもちろん、カレー・お好み焼きもそうだし、
醤油が使えない（醤油にも入っているんだね）
コンビニのおにぎりも食べられない
（シンプルなおにぎりは使っていないそう）
結構、ありとあらゆるものに小麦が入っているそうで
※アレルギーの人は大変ですね
仕事で東京に行くとグルテンフリーのお店が多々あるから
そこから東京のマンションにUberを頼んで
カレーやパスタを食べているそう
ただ、３か月経過して
肌がきれいになったのと
痩せたのと
何より体調がよく、集中力もあがった
というのを聞いて、
よし！私も！（すぐ感化される（笑））
醤油とか細かいものは気にせず
パン、麺、餃子などをやめて10日目
今のところ、米、いも、バナナを主食としています
そんな小麦粉禁止生活にさらに
スイーツ禁止生活が
月２で受講しているマーケティング講座で
何か自分にプレッシャーを与えようということになり
皆でそれぞれ発表
私は６月末まで甘い物禁止条例…
（デスクワークをしていると脳が糖分をほしがるので
ラムネとかハイカカオはのぞく）
まあ、洋菓子の多くは小麦粉使っているので
スイーツの多くは食べられないけど
プリンとかティラミスとかもスイーツだしね…
魚座土星期間（2023年３月～2026年２月）は
人生最後の頑張り期だから〇ぬ気で仕事にまい進する！
と決め、
今週前半は朝９時に家を出て、２３時に帰宅
で、入浴とか洗濯をして２４時からメールチェックなどをして
２６時に寝るというスケジュール
小麦抜いているせいか
いつもと違って元気なのよ
※ビールは小麦に含まない
こんなスケジュールは滅多にないけれど
あまり組みたくない（笑）
毎朝、パンが簡単だから朝食はパンだったけれど
小麦抜きなので面倒で朝食はなし
すると自然とオートファジーにもなる
（半日断食）
スイーツは６月末だけど
小麦はいつまでにしようか悩み中
夏はそうめんが食べたいから（笑）
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