３月は誕生月で皆さんが、個別に（まん防だったから）食事をご馳走してくれています
そのおかげで着々と体重が右肩上がりに増えています…
カロリーの積み重ねですー
部屋が散らかるのも日々モノが少しずつ増えている積み重ねです
この積み重ねは放置すると大変なことになります
どこかで減らす期間を作り、減らす
ある程度減らす目途がついたら日々継続する
増やさないように気をつけることです
逆に毎日英単語を少し覚える
その積み重ねは数年後に英会話で聞き取りができるようになっています
貯金や投資も同じくですね
毎月少しの額でも１０年後、２０年後には大きな額に
積み重ねは習慣です
自分にとって
良い習慣にするのか
悪い習慣にするのか
それは努力次第
一定期間はやはり意識して頑張らないと習慣付けになりません
春です！
片づけ、掃除
ダイエット…
頑張りましょう
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