寝る前に心配事とか悩みを考えちゃいけません

 

寝ている時間は脳の整理タイム(記憶定着タイムでもある)

 

だから、ほのぼの、幸せな気持ちで眠りに入ること

 

寝る前おススメ↓

 

「ぷ」とか「クス」ってなるよ

こちらの回もおススメ(笑)

 

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