■中国オンラインサイトで1週間連続売り上げ１位！！！
こどもの思考整理本は中国各書店・タオバオ・百度にて発売
■国内での書籍は下欄にあります
※本日２度目の投稿は自分の戒めのためのブログです
１月に食べた物を記入するアプリをインストールし、
着々と体重が減っていました ※過去形…
減っていたんです
３月上旬まではー
しかし、札幌の外出自粛が解かれ、今日までの間に
１４回の飲み会(外食)…
何でこんなに多いのか…
結果、体重は戻りました
２カ月コツコツしてきたことが水の泡に
そうー
俗に言う
リバウンド
ってヤツですね
コツコツした時間を奪う恐ろしい英単語(笑)
ちなみに勉強などはコツコツしてもそれが吹き飛ぶというリバウンドはありませんね
片付けはリバウンドあります
例えば１週間ハードスケジュールで、帰宅後バタンキュー
元に戻さない、買い物が続いた
な～んてなると一気に部屋が乱雑になります
しかし、やれば１日で元通りになりますね
体重は、１日は難しいけれど
しかし、それが数か月以上続くと１日で片づけるのは難しくなり
先延ばしにし、さらに悪化していきます
私の体重もさらに増加していくと思います
では、どうしたらいいのか？
１．買い物を制限する(出来る限り買い物をやめる)
２．時間を作って「片付け」に集中する日をいくつか予定する
３．日々、出したモノを戻す等を意識する
ーということ
体重はー
(私の場合)
１．４月にすでに約束している飲み会＆食事会は仕方がないが
新たなものは約束をしない(断る)＆出来る限り食べない…
２．時間を作って「運動」する時間を設ける
３．日々、カロリーオーバーに気をつける
という感じで、皆さんも１～３を自分のしなきゃ！と思っていることに当てはめてください
一番の原因は
飲み会を断れない弱さ
にあります
その弱さを克服できないとずっとリバウンドは続くと思います
仕事上どうしても、という時もあります
それなら、
選んで食べる という自己コントロールも必要です
体重増は全て、
己の弱さ
多くの人が、片付けをずっと出来ないのも
己の弱さです
ちなみに外国語はTEDでクリス氏が半年集中で会話ができる！
ダラダラでは無理！と言っていました
公式LINEにて
たまにひと言片づけ発信しています
■ Insta（時々やってます）⇒35katsumi
【書籍やメディア出演、自己紹介等はこちらから】
■クリックしてね
■書籍
広沢かつみ（実用書作家）のmy Pick
■自己紹介
▶全国区/NHK「あさイチ」 片づけ特集
▶北海道ローカル
STVどさんこワイド、HBC今日ドキッ、HTBイチモニ＆イチオシ！
TVh報道番組、HTB報道番組、UHBのりゆきのトークで北海道ほか
▶ラジオ
ベイFM、ＳＴＶラジオ、ＨＢＣラジオ、ＦＭノースウェーブ、AIR'-G、
ＦＭアップル、RADIO wonderstorageほか
執筆、講演等のお仕事に関するお問い合わせは
▶実績 講演・セミナー・研修実績
