感染者数報道ばかり目にする毎日ですが
その裏側で自ら命を絶つ数の方が断然桁違いで多くなっています
心が弱っているとき、悪い方向にむいている時は
自分では気づきません
一度経験がある場合だと「これ弱ってきたな」と気づくのでしょうが
周りが気づくべきなんです
家族、同僚、クラスメイト、親、先生、上司…
ただ、リモートワーク、オンライン授業だと気づいてあげられない
そこが問題なんです
気づくポイントは、いつもオシャレな人が手抜きすぎる
いつもきちんとしている人が適当になっている
お風呂に入りたがらない
誘ってもでてこない
反応が悪い
寝不足、食欲がない
などなど
日頃から相手のよいところをみてあげていないと気づかないもの
何か違和感を感じたら少し様子をみて
私がメンタルヘルスの研修でお話するのが本人というより
周りの方々へのお願いですね
それから、一度落ち込んで、その後元気になった時が
一番まずいです
行動しやすくなるので
身体の不調と一緒
心の不調も小さな段階で気づく
あと、病院に行くことは大事だけれど
薬もあまり私はおススメしない
依存したり、くすりがきれた反動が大きいから
診察時間が短くてすぐ薬を出す、薬を増やす病院は勧めません
こんな今だから、家のきれいにしての神頼み
神棚に飾ってある榊が長もちすぎるほど長持ちです
もう２カ月くらいになるでしょうか
花器の水を変え、枯れた葉だけを切ったりしていますが…
輸入榊が１８０円
国産榊が３００円
国産を買ったのですが、１２０円の差でこんなに長持ちするとはー
我が家の観葉植物は適当にしていてもぐんぐん育ちます
よく植物は枯らすので苦手という方もいますが、私からしたら気づいた時に水やりするくらいでめちゃめちゃラクだと思うのですが…
ただ、育ちすぎて天井に届いて、折れ曲がって伸びて
吹き抜けが4メートルとか5メートルの家じゃないと可愛そうなのでは…
と思うこの頃です…
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