心が弱るとき

日々のワイドショーとかニュースはできるだけみないようにしているものの、毎日の感染者数とかが気になったりしてつい見てしまう

感染者数みても何もできないし、だからどうなのーですけどね

そうすると、自分で気づかないうちにネガティブな想いが心に

積み重なっていきます

そうなるとどうなるのでしょう

「なんだか不安」

「勝手に行動している人（こんな時期なのに出かけるなんて、とか）に腹が立つ」←自分から見たら「勝手に」と思う

不安な時は

「考える時間」を持たせない

＊走ったり、拭き掃除したり、作り置きおかずをたくさん調理したり、と

とにかく無心で動く

モノの整理なんかもいいですね！それもスピーディに行うと

腹が立つ人

それは自分の意見が正しいと思っているから、それに沿わない人は「間違っている！」だから腹が立つ

テレビやSNSを観すぎると大勢や操作された意見が正しく感じる

それと違うことをしている人は「悪」と感じるから攻撃してもいいと思う

排除しようとする、攻撃しようとする

その時点で、それが「悪」に変わってくる

それが、対立であり、戦争の始まりです

心が健康ならば、意見の違う相手を受け入れる余裕がある

心は常に元気でありたい

そのためには体がまず元気でなくてはならない

「元気があれば何でもできる」byアントニオ猪木

名言です

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