食品ロスマイスタフェロー講師、整理収納アドバイザー
整理メソッド収納マイスタ講師の広沢かつみです
不要不急の外出を控えてください！絶賛中の北海道ですが
何が不要不急であり、何が不要不急じゃないのかよくわからず
仕事の打合せ等で昨日、今日と外出
コロナにあまり影響されない業種さんの仕事は通常なので
今日の仕事の中で「気が利かないな…」と自分で思うことがあり
帰宅してからちょっと落ち込み
放っておくと延々と落ち込むため（笑）
だからと言って反省しないのもダメなので、その辺のさじ加減が難しい…
帰り道に「大人になりたいな…」って（笑）
逆コナンだから（身体（年齢）は大人、中身はこども…
）
書いていてまた落ち込みそうなので
物の整理を始めます
心にいろいろある時は、部屋にある物を整理
※正しくは、バンバン捨てる
これをするとスッキリします
あと、ハードな運動ね
漫画パタリロで気分が落ち込む、鬱になりそうなときは頭しか使っていないからだ
とにかく身体を動かすんだ！とバンコランが言っていたので
（これは正しいのよ）
落ち込んだ時は、以前は水着を持ってプールに行ってガシガシ泳いで
サウナ入って、帰宅してビール飲んで寝ていたのですが
今はコロナによりジムもプールも閉館
ランニングしようにも今日の札幌は強風
※強風と言えば、一度畳か何か大きなものを背負って追い風に合わせて走ってみたい…
運動できない今は、気持ちの代わりに物を捨てる、手放す
１個や２個じゃなくて、結構たくさんね
これ、スッキリします
大声を出すのもいいです
カラオケとか山に行って叫ぶとか（笑）
あとは、泣ける映画とかをみて号泣するとスッキリします
そういえばしばらく泣いていないな…
涙腺ふさがっているかもしれない
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