食品ロスマイスタフェロー講師、整理収納アドバイザー
整理メソッド収納マイスタ講師の広沢かつみです
札幌は（他も）まあ、いい天気
まさに外出自粛日和
さて、一昨日の晩御飯を昨日載せるのを忘れていました
一昨日の夜はデスクワークしながらのながら食べ…
バナナ１本とリンゴ1/4個と豆乳グルト、自家製ラムレーズン、大豆プロテイン
そして、昨日は朝ご飯はここ数日の定番
トースト、卵（スクランブル＋チーズ）、ウィンナー、ブロッコリー、トマト、りんご1/4
で、昼前にランニングへ
暑かった
昼ごはんは、わかめとレタスのサラダ、自家製レモンドレッシング、鳥の皮パリパリ焼き
長芋（とろろ）、自家製カブのマリネ、ナスとカブの葉の中華和え、玄米（３割）ご飯
そして、満腹で…
昼寝…２時間も
午前中は走っちゃいかん
夕方、郵便局へ行く用事を思い出しランニングがてらでかけ
牛乳チャレンジの動画撮影
＊夕方は暑さが弱まり人が多く出ていて、撮影場所がなかなかみつからず…
中国にもアップしようと思ったので、北海道らしい白樺と桜のコンビの前で撮影したかったのに
バトミントンとか、スケボーをする中年（←若者ではない（笑））がたくさん
そして、夕飯は
リンゴ１/２個、大豆グラノーラ、豆乳グルト、大豆プロテイン、
カナダ土産のメープルシロップをたっぷりかけて、胡麻豆腐と
ということで
今朝の体重 前日比マイナス0.2キログラム
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