食品ロスマイスタフェロー講師、整理収納アドバイザー
整理メソッド収納マイスタ講師の広沢かつみです
冷蔵庫整理が習慣になり、さらに食料が余分にあるとついつい食べてしまうため
（この２年近くでかなり体重増
）
↓中国に仕事で行き始めた頃のプロフィール写真
細いのよ…
コロナが収束して、また向こうに行けるようになるまでに写真通りに戻しておかないと
だから、できるだけ食料を家に置いておかないようにしています
必要量しか食べないようにしないとプラス分は贅肉になっていきます
（食品ロスのテキストにも成人のカロリー数を書いています）
毎日、夜ちょっとお腹空いたな～と冷蔵庫を開ける
スカっと奥が見える
食べ物を余計に買っておけば必ず食べる
だから、足りないくらいがちょうどいい
どうしても辛いときは、納豆だけを食べるかコーヒーに砂糖を入れて甘くして飲む…
でも、このごろは外出自粛要請だから予備として食料はほどほどに置いておきたい
でも、食べてしまう
…そんな板挟みの日々
今は、緊急事態なのである程度買置きは大事ですが
これが終わったら予定より少なめに買い出しをしましょうね
買い出しの時点からムダは始まっているのですから
食料も洋服も雑貨も何でも買い物は計画的にすること
それが増やさないコツです
衣替えに⇒クローゼット整理動画
コロナにより延期（開講日未定）
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中国で受講者数、期ともに№１の（一社）日本専門家検定協会 代表理事 中国、台湾での生徒数が1,500名を超えました
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