お肌を整える

年間を通して一番褒められる「肌」

先日も30代主婦の方から「なんでそんなにきれいな肌なんですか？！」「何を使っているのですか？！」と

上海に行っても向こうの生徒さんによく化粧品は何を使っているのか？！と聞かれます

基礎化粧品は、ドラッグストアのハトムギ化粧水と大豆乳液…

私の「玄関から始める片づいた暮らし」に登場する祖母は家の中もきれいなら、肌もきれいでした

若い頃、いろいろあって心のリセット（？）に祖母の家に１カ月ほど滞在していました

その時に祖母と一緒の行動

早起きして、たくさんの野菜、タンパク質の朝ご飯

散歩がてらの買い出し

簡単な昼食と３時のおやつ

発酵食品多めの速い時間のしっかり晩御飯

夜はゆっくりして、早目に寝る

そして、札幌に戻ったら母がびっくりするくらい肌がきれいになっていました

それまでは吹き出物が多くて―

もともとの肌質もあると思いますが、食べた物が半年後くらいに現れるといいます

食事と睡眠を整えることで、肌も整います

化粧品は安いので十分ですよ

メイク用はお高めの方がいいようです

暮らし、習慣、片づけ、食生活…全てはつながっています

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