体調の異変に気づく

どど～ん！日本海

先日、仕事でちょっと南小樽まで行ってきました

午前中に行って、午前中に戻ってきたのですが…

昨日、体調についてちょっと触れました

病気とかではなく、このごろはっきりわかりました

まぎれもなく、昨年後半から私は「更年期」だったのです

自分は、忙しいし、悩みがあっても寝れる（←悩みではないのでは？！）ので絶対内面的な

更年期障害にはならないだろうと思っていました

しかし、今、振り返ると―

・とにかく眠い、ちょっと動くとだるい→１日の半分以上はベッドにいました

・引きこもる→入っているスケジュールは仕方ないですが、それ以上は入れない、連絡をとらない

・太る…

・とにかくネガティブ

今は、だいぶよくなった気がします

よくなったから振り返るとそうだったんだ！と思えます

睡眠も８～９時間で収まるようになりました

ただ、まだ疲れやすさは残っています

太っているのも…(笑)

もっと早く更年期を認めて、薬とかホルモン治療したらよかったのかな～と

そして、娘が進学して家を離れた

ちょっと空の巣症候群も合わさったのかなーと今なら思います

なんか、いつもと違うーそう思ったら早めに病院または漢方など行きましょうね！

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