↑頭隠して尻隠さず…
猫の毛だらけになるので洗濯が容易なカバーをかけているのですが、そこに潜り
少し暑いのか足だけ出して爆睡している…ムギ
今日の札幌は気温二桁で暖かいですが、関東圏は寒そうですね
こっちの方が気温高くてびっくりです
さて、人間の感情には振れ幅があります
ホルモンバランスや体調などにも影響されます、天候にも影響されます
特に太陽が出ない（雲に隠れている）冬は、冬期ウツなどがあるくらい
私も何かわからないけれど、急にず～～んと落ち込むことがあります
俯瞰して考えると特に原因があるワケでもない時は
気候やホルモンバランスなどだと思います
中年以降は男女とも不定愁訴的な精神のアンバランスもありますしね
だから、物の整理も感情に合わせるとよいです
何もしたくない、考えたくないーという時に着手しても整理への嫌悪感が増すだけ
その時期から抜けて、「片づけたい！」と思った時がベストです
昨日、パーソナルトレーナーの方が言っていたのですが
ネガティブな思考は筋肉を分解する物質が出るので、筋トレをしている人はダメージだそう
また、有酸素運動も老化を早めるとは聞いていたのですがリフレッシュ程度にはよいそうです
ガッツリやるのは老化、身体の関節を悪くさせたりするのでおススメできないと
するのであれば、先に筋トレをやってから走る、泳ぐなどすると良いそうですよ
ちなみに写真のムギは一番小柄ながら抱っこすると重い
筋肉質だからです！
あ、話はそれてしまいましたが
寒い時、曇りがちがに日が続いた時、上司に叱られた時、嫌なことがあったときは
ちょっと心を休めて
落ち着いたら、「よし！切り替えるぞ！」と整理を始めてください
気持ちの切り替えに「片づけ」はおススメですし、効果ばっちりです！
講座のご案内
※４月の基本編はキャンセル待ちです
６月４日（火）10：30～12：00水廻りの片づけ方（キッチン＆洗面所 編）
定員/２４名 受講料/2,808円＋資料代500円
※問合せ・申し込みは011-２１２－２７３０
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