先日の鯖専門店SABARで購入したサバ缶
昨日のイベントで使った東急ハンズさんのグッズで「買い」として
私が実際買った品の紹介は明日しますね～
今日は日曜日
ちょっとゆるりブログ
1年以上前からず～～っと眠くて、時間さえあれば寝ていた
昨年末くらいから太り出し
先月くらいからホットフラッシュといういきなり「暑い！」という状態になった
それで「更年期障害」症状で検索すると
「眠い」のもあった
脳の視床下部が乱れて、常に眠くなる（逆の不眠もあり）
ホットフラッシュになって、全てがなるほどとわかったのだが
それまでは「眠くて、眠くて」何をしていても1日中眠いのが、実は2年近く続いている
ひそかに自分は「怠け者」「なまけ病」だと思っていた
だけど、（いや、もしかしたらそうかもしれないのだが(笑)）
ホルモンバランスによる自律神経の乱れでそうなら仕方がない、向き合おうーと思えた
元々、深刻に悩む性質じゃないのでそんなに落ち込んでいないものの
自営業だから仕事しないで寝ていていいのか？という悩みもちょっとあり…
ただ、「頑張らない」時期があってもいいのかーと
野生の動物だと気を抜くと食べられちゃうけど、人間だもの（by みつお）(笑)
ただ、着々と太っていくことは避けなければ
先日、50代の男女でプチバースデーランチをした時に
「老眼がー」「体力がー」という話題もあり、年齢に沿って悩みは男女一緒になってくるね(笑)と
今のところ、メンタルは更年期障害にかかっていないので安心ですが
「ウツになる」「ネガティブ思考になる」となったら、
「更年期だから、あはは～」と一時のものと考えないと悪くなっていきそうです
自分では調整できない体のあれこれ
心にも影響してきます
もちろん病院や漢方で症状を抑えられるので、これ以上ひどくなったら
病院に行こうかな～と
同級生の友人は５～６年前からすでに症状が出ていて（もう直っている）
大変だったと聞いていた
早い人、遅い人、ほぼならない人それぞれです
確かに1～2年前は、プレ更年期の私と思春期の娘のバトルが多かった
2人ともイライラ時期だから
ホルモンを制する者は人生を制するかもしれない！
今それぞれ落ち着いているから静かよ(笑)
間に入っていた母が大変だったと思うΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ
そんなこんなで、冬眠前の熊のような状態がず～っと続いております
夜中に急激に暑くなって目が覚め、布団を剥いで（冬だから寒い）ちょうどいい
で、落ち着くと寒い…(笑)
それが一晩に２～３回あるので、ぐっすり眠れない
（途中、愛猫ムギの乱入もあるし…）
でも、「どうしよう、どうしよう」と悩んでいても一つも変わらない
・病院に行く
・仕方がないかーと受け入れる
こんな感じで向き合っていくといいでしょうね
昨日も、「片づけなきゃ」じゃ、一つも片づきませんよ～ってお話ししました
思っているだけじゃあ、変わらないから
暖かくなりました
引出し１つからでも片づけ始めてくださいね
あ、更年期の他に五十肩も患っております
４０代の時に右肩が四十肩になった時に半年ほどの激痛で寝返りも打てない
これを聞いた経験者から、あ、５０代になったら反対側が五十肩になるよ！って予言され
その通りに…
先輩の教えは正しいです
これから、中高年になる方はしっかり先輩の話を聞いてくださいね～(笑)
では、愉快な日曜日を！
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