自宅のゴミの量についてどう思いますか？
我が家は毎週、毎週プラゴミ（プラスチック製品ゴミ）が本当に多い
いろんなパッケージや詰め替え用などのゴミですね
それから、札幌には雑紙という種類があって、古紙とは違いお菓子やティッシュの箱
封筒、紙袋などが当てはまりますが、これも多い
つまり、なんだかんだ食品や日用品を買っているということですね
今の時代パッケージがしっかりしているから、ゴミの量で買い物の量も想像がつきます
買ってるつもりはないけれど、やっぱり買っている食料品
冷蔵庫の整理きちんとしていますか？
イギリスの心理学者ジェレミー・ディーンさんが
太る人は目に付くところに食べ物があるなどなんらかの習慣がある、と言います
つまり、冷蔵庫に食品がいっぱい
常温での買い置き（お菓子やカップ麺、菓子パンなど）が多いということ
まず、ダイエットを考えたなら
・買い物のクセを見直す
・食品を置き方、保存している量を見直す
などなど、新しい習慣を取り入れないといけないということ
だから、毎週でも２～３日おきに１回でもいいから冷蔵庫整理をしましょう
ついでに、食品のストックも整理をしましょうーということ
ダイエットだけに注意をむけるのではなく、他の習慣と組み合わせる
無意識にしている習慣を見直すーということです
整理することでダイエットが可能になるーかもです
さて、お餅あまっていますか～？
テレビで見た簡単なお汁粉
トゥルトゥルトゥトゥトゥン♪（〇分クッキング風メロディでどうぞ(笑)）
あずきアイスをレンジで１分ほど棒付きのまま器に入れてチンする
焼いたお餅を入れる
ちゃんとしたお汁粉の出来上がりです
ちなみに私はぜんざい派なので、お汁粉好きな方におススメ
■講座、セミナーのご案内
２月３日（日）「思考整理メソッド２級」＋占い付
21,600円 10：00～17：00（東京都渋谷区道玄坂近辺）
２月２３日（土）「思考整理メソッド２級」
21,600円 10：00～17：00（札幌市中央区）
※問い合わせ・申し込みは sumai-kaiteki@goo.jp
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冷蔵庫整理、リユースなどの情報
札幌市環境局「さっぽろゴミュニケーション」監修
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