メンタリストDaiGoさんが言うには、やる気は「背骨」だと
つまり姿勢
ピンと背筋を伸ばすことでやる気になるそうです
言われてみると確かに！と思いません？
下を向いて歩くと暗くなる、ネガティブな思考になる
上を向くと明るくなれると言われているように体の動きは直結しているはずです
なぜなら、脳は筋肉の動きで感情を作るから
よくいう嬉しいから笑顔になるのではなく、笑顔になるから幸せ感が出るんだ、と
まさに笑顔の顔の筋肉が脳を左右します
バイタリティある人って、猫背とか下を向いている人にはいません
姿勢がきれいかどうかは別としてチャキチャキ動いています
私の知り合いも本当にタフすぎるわ～
と思う人ばかり
私も「エネルギッシュだね～」「パワフルだね～」と言われるけど、言うあなたもそうよ！と(笑)
Facebookを見ると、あれ昨日飲み会にいたのに今日はもう海外到着！？
昨日まで海外だったのに遠方でゴルフ中？！
―みたいな
先日も友人と一緒にモーニングをつつきながら打ち合わせをしていたら
自分の馬が凱旋門レースで走るからパリに行ってきたばかりとお土産をくれ
え？時差結構あるのに元気…と驚くばかり
ま、こういった方々は「やる気」というよりは、スケジュールが詰まっているから
見えないものに背中を押されている感じですね
それでも、スケジュールを入れる時に「面倒くさい」「行きたくない」などと思えば
やっぱりそれは「やる気」があるか否か
急に何かをキャンセルする人も「やる気」がないから
やる気があれば何がなんでもどうにかしますよね
先日の胆振大震災（北海道地震）の当日、結構な数の知人が
それぞれの用事で東京入りしてたんです
で、その内の女性（これはやっぱり女性ならではのバイタリティかな～）４名が
絶対に札幌に帰る！と
皆さん、飲食とか販売の店舗をいくつも経営されているので必死だったんでしょうね
とにかく「海を越えれば何とかなる！」と
泳いだわけでも、イルカに乗ったわけでもないですよ(笑)
飛行機もJRも止まっている中、その日中に札幌に帰りましたよ
メッセンジャーでやりとりして、FB見ていて、スゴイな(笑)と
ちなみにSNS上で見ていると男性経営者は、飛行機が通常に飛ぶまで
都内のホテルで待機していたみたい
さて、本題に戻しますが
よく「やる気になれない」「やる気を出すためにはどうしたらいいですか」と聞かれます
片づけに関してなどは特に聞かれますね
条件反射ってあるでしょう？
いつもやる気になれない想いをしている場所とかシチュエーションってないですか？
例えば、ソファでだら～っとして「やる気でないわ～」と思うパターン
それは、「ソファでくつろぐ＝やれない」という思考パターンになっているから
ならば、あなたがたまに本気を出す(笑)やる気になる場所とかシチュエーションって
どんな時？ってことです
その時と場所を常に活用するのです
そして、もう一つ
「やる気」は他人に与えられるものではありません
自分の人生を自分でコントロールしようとしない時点でやる気が出ないんです
あと、やる気と時間不足も別
やる気はあるのに、時間がない―
そして、やる気＝本気
やらないーということは、実はそんなにやらなくてもいいんじゃないか？と思っている
本気だったらやる、頑張れるというわけです
もし、あなたがやらない、やれないという言い訳が先にでたらそれは
そんなにやりたくないということなのです
オマケをいうと長時間頑張ればいいというワケではないです
アメとムチではないですけど、集中した時間とリラックスした時間の交互が大事ですね
上海のいつもBarで出してくれた柚のカクテル
アルコールが弱い私用にいつもアルコール足りない分を他のシロップや果汁で調整してくれる
お酒はほとんど飲めないけれど雰囲気が好きで、上海以外でも出張先で行くことはよくあります
今、気に入っているのは日本人がまず来ないこの隠れ家的な上海のBarと
ものすごい天井高で夜景のきれいな大阪にあるマリオット都ホテルのBarかな
どちらも1杯くらいはアルコール入り飲むケドあとは、ノンアル
大阪に至っては２杯目アイスコーヒーだから(笑)
ホテルの部屋にいるとどうしても仕事しちゃうし、夜遅くまで他人といると気疲れするので
なんとな～く考え事をしつつ、一人でまったり気が抜けるのがBarなんですね
ちょっとだけ言うと札幌のホテルのBarはたいがい高いだけで、カクテルの味とか
勉強した方がいいというくらいダメ
ひどいところは炭酸がペットボトルなのか気が抜けて美味しくないにもほどがあった
会員制なのに
高級な雰囲気にお金払っているようなものですね
「気分転換」って、いつも考えているコト、思っているコトを思い出さない時間を作ることで
リフレッシュされるのではないでしょうか
だから、非日常な時間をもつことは大事です
講座、セミナーのご案内
「11月29日11：00～＆14：00～整理術」
詳細＆告知は11月28日（企業さんの告知上すみません
）
12月３日「女性のスペシャリスト講座」6,480円
テーマ“四角い頭を柔らかく、モノの見方を変える”
午前（10：１0～12：10）or夜間（18：15～20：15）どちらかお選びください
（上記は申し込みがリンクされておりませんので注意を）
※今年も手帳付きますが、色の〆切は終わりました
12月４日「スキマ時間の片づけ術」3,240円
10：30～12：00 札幌三越にて※受付詳細→ こちらから♪12月4日のコーナーです
2019年２月３日（日）「子どもの才能を伸ばす思考メソッド２級」21,600円 定員６名
10：00～17：00（東京都渋谷区道玄坂近辺）
※問い合わせ・申し込みは sumai-kaiteki@goo.jp
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