今日は部屋も身体も内面から、という話し
必ずといっていいほど、そして日本でも中国でも（韓国その他も）お肌を褒められます
実は昨夜も生徒さんに言われて、その生徒さんは毎日手入れをしっかりしている、と…
私は本当に基礎化粧も普通の化粧もいいかげん…
なぜなら香りが苦手なので、海外の化粧品はダメ
資●堂もダメ…。
で、ハトムギなんちゃら化粧水をずっと使ってます。つまり、お高い化粧品は合わないということ
そして、それをコットンでたっぷりつけて、大豆なんちゃら乳液クリームをガーって塗って終了！
夜はさらに面倒だからパックを入浴後貼って、キッチン掃除や洗濯をしている
はたからみると白い人が家事をしていて怖い（笑）
それを言うと本当はいろいろしているでしょう？と言われるが本当にそれだけ
顔にかけている時間はないし、かけるだけのレベルのお顔でもない
じゃあ、なぜ、メイクさんや美容師さん、着付けの人、ありとあらゆる人に驚かれるのか考えた
ろくに化粧しないから？
多分、食べ物だと思う
身体は食べた物で作られます
私の書籍、玄関から始まる…に出てくる祖母
実は食事も丁寧で素晴らしかった
その娘である母、そして漁師町に育った魚好きの父、この食卓は本になるかも…
つまり、発酵食品、魚、野菜は必ず食卓に
白湯やほうじ茶なども必ず
ちゃんとした食事をいただいていたせいか
昔からジャンクフード、ファストフード、コンビニ弁当など食べると調子がよくないので、自らは食べない（友人と一緒なら付き合いで食べる）
割高になってもポテトは食べないのでセットは買わない
一人の時、海外にいて言葉は困ってもファストフードは入らない、くらい食べたいと思わない
飲み物も甘いのがダメ
ずっと手作り麦茶が家にあったからか甘い飲み物は具合が悪くなる
シェイクや食べ物の甘いのはいいのだけれどね
という感じで、長い間の食べ物が化粧品いらずなのかな？
体質もあるよね
かぶれにくいから肌が強いのだと思います
それと同じく、よく…（書くのが恥ずかしいが）
しとやか、とか、所作が美しい、と言われますが、自分でガチャガチャしていると思っていた
いや、昔は確実にそうだったはず
じゃあ、なぜ変わったの？
それは、家が片づいているからでしょう！
片づいていると、必然と暮らしが丁寧になります
まさに祖母は品が良かったです
今どきに言われている丁寧な暮らしができていた
祖母は幼い頃、祖母の母が再婚
名家の義理の父に大切に育てられたといいます
そこでお手伝いさんの梅干しの漬け方とかお掃除を見て覚え、母から着物の縫い方など教わって暮らしていたそう
本当に私の暮らし方はそこが原点なのでしょう
柔らかく、優しくて、実は芯が強い
だから、壁にぶつかった時、祖母ならどうするだろう…と考えます
オマケを言うと、祖母のお肌は80歳すぎても
ツルツルでした！やっぱり食生活かな？
そして、食事量は多かったと思う
ゆっくり長時間食べていたから
食後のフルーツとお菓子も必ずあった（笑）
今日からの食べ物が少し先のあなたの身体を作ります
今日の部屋が未来のあなたの雰囲気を作ります
少し、出来る範囲から改善してみてくださいね