冷蔵庫整理は物の見直しの根本

今日は久しぶりの冷蔵庫整理のお話

 

先日、北海道中の経営者が集まる新年会の２部懇親会にて

「食事は食べきりましょう」という案内がありました

（何人が聞いていたのか…(笑)）

 

いつもホテルの朝食ブッフェや外食でたくさんの量の食材をみて

これ残ったら全部廃棄なんだよな～と

これが日本全国毎食いろんなところで余っている

食べきれる分だけ出して、残りは一日１食あたるかあたらない

地域の人たちに与えられるといいのにーと

 

「肥満は傲慢」な～んて私は思います

だから体重が増えたり、ぜい肉が出てきたら

「何他の人の食べ物奪っているの？！」と自分に戒め…(笑)

 

よくその辺のモデルとかタレントが

「私たくさん食べるんですよ～」っていうけど１００％嘘

太らないとしたら運動をしっかりしているか、他の食事で調整

人は基礎代謝分以外はため込みますから

 

一流のモデルはちゃんとそこは言ってくれます

ただ単に細いだけではダメなことも知っているので

ある程度、胸やお尻にボリュームを出すために食べているけれど

「食べたら翌日は抑える」とか「毎日運動しているとか」

美容に関してあおることはいっさい言いませんから

 

話長くなりましたが(笑)

冷蔵庫の食材を考えて購入する、整理する癖をつけることが

計画的にモノを買うクセをつけられるようになること

 

冷蔵庫という小さな箱の整理が家計や身体の見直しになり

整理のクセ付けになり、計画的になる

そしてグローバルな視野で考えられる（かな？）

 

まずは、冷蔵庫に１週間食べきれる量を保存する

これを習慣付けていきましょうね

 

オマケ

海外出張の食事ー

機内食はグルテンフリーミール

サラダメイン

 

ステーキメイン

 

グリルチキンメイン

 

だいたいこんな感じのローテーションで

ホテルの朝食は中華か洋食のブッフェなので

お粥少々と果物、エスプレッソに豆乳

お粥＋果物＋目玉焼き（ターンオーバー）＋青菜

ゆでトウキビ＆さつまいも

さつまいもは紫いもなんです～

なんか素朴な朝食が嬉しくてこちらではこんな朝ごはん

 

 

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食パン冷蔵庫整理、リサイクルなどの情報

 

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