この頃物忘れが激しく―
出張の飛行機の手配もそうだし、ホテルとったのにどこの
ホテルをとったのか覚えていないし、講演会等の場合は
広告代理店ほかからポスターやチラシのプロフィールなどの
確認をメールで頼まれていて、永遠に忘れそうになるし…
だって、来年の分だから鬼が笑うし…←言い訳
セミナーの概要を返信くださいってこれも永遠に返信しない
ところだったし…というかまだ返信していないし(ﾟ＿ﾟi)
なので、近頃はメールを見た瞬間、携帯なら手にした瞬間に
返答を入れるようにしています
「後で」と思ったらもうそれっきりなんです…
でも、メールもたまに届いていないことがあります
（正式には２日過ぎてから届いたという…郵便か！？）
先日娘から「函館から何時に帰ってくる？」というメールが
で、返信したのに翌日はショートメールで「何時に帰るの！？」
「昨日返信したけど」
「届いていないよ！」
「え～、１８時半くらいかな。でも、本当に送ったもん！」
と返信したら
「もん、とかやめて…」と冷たい一文が…
結局、日曜日に返信したメールが水曜朝に届いたという…
（あ！LINEというものはやっていないので♪
娘に勝手に登録されたけど削除しました(笑)）
大事な連絡は電話にしましょうね♪
だから、書類やDМなんかもその場で返信するものは出す
不要な書類やDМは処分する！にしないとたまりますよ～
さて、小話はこの辺にして―
モノの要・不要を分ける際は１つ１つチェックしない
全部を出す―これは割とポピュラーになっていますが
全部の出し方にも気をつけましょう
ものすごい量になってしまい、プチ引っ越し？と
見間違える状況になってしまうと完了することができるのか
ということに
モノを１つ１つ見て要・不要を判断しようとすると
たいがい「要」の判断をしてしまいます
ある程度の量を出し（短時間で終えられる量）
例えば、引き出し数個とか食器棚１台とか
途中で飽きない程度の量と向き合うことが継続のコツです
多くの量を出して判断するということは、
次に判断をしなければならないため
１つ１つと向き合う時間が短くなるのです
片づけ始めてもなかなか終わらない、いつまでたっても
進んだ気がしないというのが、毎回毎回自分でやりきれる量を
見誤って「今日はここまでしかできなった」という
マイナスイメージと１歩進んで２歩下がる感が
片づけをさらに遠ざけてしまいます
継続にはモチベーションや目的が大切とこのブログで
書いてきましたが、そのほかに時間や環境も大事です
長く続けられる時間と環境
１日１０分なら毎日できる
週に半日分くらいの時間ならとれる
この日は外出予定のない日だから
この日は家族皆が留守だから
などなど
継続できる時間と環境を上手くスケジュールたててみましょう
そして、それが「楽しい」と思えると続くこと
楽しくないけど、やった方がいいと言い聞かせてやると
潜在意識的にストレスになります
ストレスを継続させると体に悪いです
目にみえる効果は、バラバラに片づけずに
徐々にまとまってきれいがわかるように片づけていくこと
そうすると、きれいな空間ができあがり満足感があります
環境はとても大事です
ごちゃごちゃしている、目にうるさいそんな空間は
心を頭を蝕んでいきます
少しずつ、できる箇所から、ゆっくりと続けてくださいね
「夜明けのこない夜はない―」です
続ければいつかスッキリときれいな部屋が完成しますよ