２月も
あっ！∑(ﾟДﾟ)
というまに今日で終わり
（この「あっというまに～」って誰が言い出したんでしょうね（笑））
皆さん、今月何か目標にあげたこと、習慣付けるようにしたこと
やり遂げましたか？！
私は、新年にかかげたやることリストで
先月にできていることは、すっかり習慣付きましたよ
その代わり仕事の時間が減ったような…（笑）
今月も少しだけ先月よりプラスして、さらに
３月（明日）からは大幅パワーアップの予定です
インプット（学習）とボランティア活動を増やすからです
そして、仕事も昨年並みの予定なので
体力が必要と判断したので、持久力をつける運動も
習慣付けることにしました…
はぁ…、地下鉄駅の階段をダッシュしただけで
生まれたての子ヤギのように足がプルプルするのに…
そう、体力作りが今日の話の鍵！！
週末はメンタルなのに、
昨日もメンタルな片づけ話を書いてしまいましたね
ぐすん（貴重なネタが…）
毎日毎日ブログを書いていると
このスカスカの脳からネタがいつ枯渇してしまうかと…（笑）
でも、昨夏の執筆期間は
毎晩このブログの７～１０倍の量を書いていました
本当はいざとなったら人間なんでもできるんですよね
だから、いざとなれば本当は、
片づけもできるんですよね
ふふふ（笑）
よく、疲れると何にもできなくてー
という言葉を聞きます
確かにそれはわかるので、
「そうですよね～」と共感してしまうのですが
大人になると運動量が減ります
筋力が大幅に減ってしまう
だから、疲れやすい
イコール
片づけまでの体力がない
ということになります
帰宅しても「元気だよ～ん！」ってなると
帰宅して、靴を揃えて、コートをちゃんとかけて
鞄をちゃんとしまって、着替えて…と
さくさく動けると思います
自宅では、あまり動けない、
疲れて何もする気がおきない
休みはだらだら寝ているーと思ったら
持久力をつけてみましょう
体が元気だと、気力もでるので、やる気がおきます
家事って体力いりますからね！
片づけたいけど、「面倒でできな～い」と思ったら、
片づけの勉強の前に一度
体力作りをしてみてはいかがでしょうか？！
私も明日…から体力作りを
頑張りますので…（うぅ、自信ないなぁ）
疲れしらずの元気な体で、きれいな住まい
幸せへの最強の組み合わせですね♪♪♪