こんにちは。
是枝治療院のこれえだです。
今回は、「虚弱体質の改善」についてお話させて頂きます。
当院の患者さんで、胃腸が弱く、
太れないことが悩み、という方がいらっしゃいます。
世の中には、痩せたいけれど痩せられない人が多く、
太りたいというのは、ぜいたくな悩みだといわれる方もいらっしゃいますが、
そんなことはありません。
本気で痩せたければ、食べなければ必ず痩せることはできます。
しかし、太りたいという悩みは、食べれば太れる、というわけではありません。
無理をして食べると、胃腸に負担をかけ、かえって痩せてしまいます。
当院での治療
胃腸が弱い人は、食べ物の栄養素を充分に消化吸収できないため、
充分なエネルギーを補給することができません。
ですから、まず胃腸の機能を強くすることが大切です。
胃腸の機能向上には、主に、足三里(あしさんり)や中脘(ちゅうかん)
というツボが使われますが、
からだ全体の力を高めるために腎兪(じんゆ)を温めることも重要です。
当院では、からだ全体の気の流れを促進する、気流改善療法というものを行います。
もちろん、一番大切なのは食事ですから、食事についてのご注意もさせて頂きます。
特に、食べすぎは絶対にいけません
栄養価が高く、消化吸収しやすいものを選んで食べることが必要です。
これもまた体質によって違うのですが、
基本的に、発酵食品（納豆、ヨーグルト、甘酒など）、
豆腐や豆乳、卵、野菜類はスープにしたり蒸し料理がお勧めです。
玄米なども栄養価が高いのですが、食べられない方もいらっしゃるので、
スープにすると食べやすくなると思います。
また、胃腸の弱い人というのは、考え方がマイナス思考の人が多いのが特徴です。
同じ経験をしても、マイナスに受け取ることでストレスが大きくなり、
それが胃腸の機能を低下させてしまいます。
そのため、体質改善と同時に、考え癖を治すカウンセリングも行います。
気持ちが前向きになると、体の元気も高まります
この患者さんの場合は、
当初は週に1回の治療を行い、
自覚症状も改善され、
体自体の元気も出てきたので、
現在は月に１度の来院で、カウンセリングと針治療を行っています。
心が元気になると体も自然に元気になっていきます
それは、元々、心と体のエネルギーが同じものだからです。
元気になると表情も変わります
では、今回はこのへんで・・・。