皆さんはダイエット食品を一度は食べた事はありますか！？
私は、ないと思います。。。
ソイジョイとかは昔少し食べていましたが、あれはヘルシーなだけであって
決してダイエット食品ではないですよね？！
私の中ではヘルシーなお菓子の部類に入ります。確かに美味しいんだよね～
食事にそれだけを食べるっていう人もいるかもしれませんが
それだと絶対倒れますね。。。
さてさて
話は戻りますが
ダイエット食品を利用するダイエットって結構する人はいると思います。
ただし
それは
来週までに○kg減らしたいとか
短期間のダイエットに用いられる感じですね。
あと
１食分で50kcalしかないので
それを普段の食事と取り替えて摂取するだけで
トータルの摂取カロリーが減るので痩せる。
・・・・・
確かに痩せますよね。
でも、一生そんな食事が出来ますか？？
一生、それにお金を費やせますか？
無理ですよね！？
なので
今出回っているダイエット食品は短期間のダイエット向けの商品だと思っています。
短期間で健康的に痩せるなんて無理です。
リバウンドの餌食です。。。。
こういったダイエット食品の場合は
筋肉が確実に落ちます。
つまりリバウンドしやすくなります。
それでもいいから、○○までに○kg痩せたいっていう人は多いでしょうね。
今は、いいかもしれないですけど
そういった悪循環を繰り返すと歳をとった時に
後悔します。
だからチャンと３食栄養をとって運動してって少しずつだけど
確実に痩せた方が将来的にもいんですよ。
少しずつ痩せると太りにくい体質にもなれますので
ちょっとやそっと大食いしたくらいでは太りません。
確かに食べた分は増えるでしょうが
すぐ戻ります。
なぜダイエット食品業界がつぶれないか分かりますか？？
確実に痩せて、しかも太らないダイエット食品が発売されたら
そればっかり買う人が増えて痩せた人が多くなって
太った人がいなくなります。
つまり
痩せる必要がなくなる＝ダイエット食品は不要になる
ですよね？！
だから
ダイエット食品は短期間で痩せれる（痩せるけどリバウンドしやすい）ものを開発します。
ダイエット食品で痩せる→リバウンド→ダイエット食品で痩せる→リバウンド
このサイクルがあるからダイエット食品業界はつぶれません。
確実に痩せれて100％リバウンドはしないような薬が
もしも発見されたら
こういった業界はなくなるでしょうね。。。
だから
こういったものに目をくれずに
毎日コツコツゆっくり痩せて
太りにくい体質を手に入れた方が
お金的にも精神的にもいいんです。
ストレスからも開放されます。
短期間でどうしても痩せないといけないんだ！！っていう人はリバウンド覚悟で
極端な食事制限や、置き換え食品、ダイエットクッキーなどでダイエットするしかないですけどね。。
でも体を壊す前に気付いて欲しいのが本心です。
一生そういったものに頼って生きていけますか？！
よく考えて欲しいです。。。
ダイエットとリバウンドをよく繰り返すって聞きますけど
あれは本当に危険なんですよ。
リバウンドをすればするほどやせにくくなります。
これも悪循環ですね。。。
あとは皆さんの考え方次第です。。。
ブログネタ：コンビニの深夜営業、なくなったら困る？
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