やっと

体重が落ち着いてきました。

振り返れば昨年の11月末あたりから食欲が半端なくて

なんか食べる事でストレス解消していたような…。
フリーターになった頃の体重突入でもってなりましたが、
今年入ってからは高校生時代のピークとを超すんじゃないかと思うほど、
とにかく肥えました

ジーパンのサイズも変わる訳ですね

しかし先週末くらいから、食欲が落ちきまして、
なんとか体重増加からは離脱成功

バイトしてると、お腹空くタイミングと休憩がズレる事もあるので、
お腹空き過ぎた状態に勢いに任せてガツガツ食べちゃう悪いクセに注意したところ、
体重と体脂肪率が下がり始めました。

とくに1日に2Lの水分を摂れるように、意識して飲み物を飲む。
すると水分摂るとお腹の空腹も少し収まるから自然と食べる量も減ってきます

あとはストレッチしたり、腹式呼吸を意識したり。
これらは気がついた時に、な程度ですが、やらないよりは効果ありと思いたいです。

今の目標は、5月5日のLIVEに昨年買ったサプリナパンツが履けるようになる事
これが履けないなら衣装買いに行かなきゃなのです


女優さんたちが役作りのためにウェイトコントロールするみたいに、
これっちも着たい服を着られるようにするために
まずはあと1週間挑戦します

その後の事はもう少ししたら考えます。


これっちの中にあるタレント魂よ、頑張るのだぁー


これっち

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