皆さまこんにちは、これっちです。
週末はたいていバイトが深夜のシフトなので、どうも調子が狂います
しかも昼間って暑いから寝苦しいですし
今日はプラスの意味でやりたい事がたくさんあって、寝たの3時間くらいです(爆)
さて6月までに自分にとってラクな体重まで落とそうとした訳ですが。
その結果はと言いますと…
目標まであと2kgでした
それでも春と比べたら2.5kg程軽くなったんです
体脂肪率も3%くらい減りました
それにしても、ストレスは良くないですね
これっちはストレス溜まると食に走ります。
さらに酷くなると食欲なくしますけど、その状態の時は生きる気力も減るのでキケンです。
ま、食べて落ち着くくらいなら軽傷ですね
ちなみにこれっちの目標体重は47kgです。
この体重だとバイトでもガンガン走り回れます(笑)
動けばカロリーの燃焼率も上がるから、食べても消費しやすい
イコール、太りにくい
だから今後も目標体重目指して、減量キャンペーンは継続です
もちろん楽しくです。
あと、夏バテもしないように、気をつけようっと。
これっち
iPhoneからの投稿
週末はたいていバイトが深夜のシフトなので、どうも調子が狂います
しかも昼間って暑いから寝苦しいですし
今日はプラスの意味でやりたい事がたくさんあって、寝たの3時間くらいです(爆)
さて6月までに自分にとってラクな体重まで落とそうとした訳ですが。
その結果はと言いますと…
目標まであと2kgでした
それでも春と比べたら2.5kg程軽くなったんです
体脂肪率も3%くらい減りました
それにしても、ストレスは良くないですね
これっちはストレス溜まると食に走ります。
さらに酷くなると食欲なくしますけど、その状態の時は生きる気力も減るのでキケンです。
ま、食べて落ち着くくらいなら軽傷ですね
ちなみにこれっちの目標体重は47kgです。
この体重だとバイトでもガンガン走り回れます(笑)
動けばカロリーの燃焼率も上がるから、食べても消費しやすい
イコール、太りにくい
だから今後も目標体重目指して、減量キャンペーンは継続です
もちろん楽しくです。
あと、夏バテもしないように、気をつけようっと。
これっち
iPhoneからの投稿