こんにちは
断食？酵素生活 普段通りに過ごせました(*ˊ˘ˋ*)♪
お腹の張りは 昨日に比べて楽にはなりましたが まだまだ重く張っています
久しぶりのジムで 写真を撮ってみました。
見事なお腹や腕ですね〜
飛んだり跳ねたりしていたら、おじさんが哀れな目で私を見てきます
まー、写真に撮るまではもう少しマシだと思っていたのに🐒
写真は残酷、
見られて減るんだったらどんどん見て欲しい
無理か( Ĭ ^ Ĭ )
今日の食事
朝昼 酵素 20㎖×6
夕 玄米粥 卵の味噌汁 冷奴 納豆 オクラ
ほうれん草 海藻
夕食は 明日の飲み会を考え 胃をならすために油抜きですが量は多めです
夕食 美味しくてパクパクよく噛んで食べましたが、今になって少し胃の痛みがあります
急いで消化酵素エクセラーぜを飲みました
私の胃腸 今どうなってるんだろう？？
いいのか悪いのか 右も左も分かりません
ダイエット3日目
54.5→54.0 マイナス0.5キロ