こんばんは
今回の台風 被害が少ないよう祈りつつ
今日の日記です
今日はお休みなので 朝から顔にクリームをベタベタと塗って お掃除
お昼はのんびり読書
夕方から 保護者会の飲み会でした。
夕食を控えようと思っていましたが美味しそうな お刺身に天ぷらにステーキ
我慢できずに パクパク食べました
それも 普段通りに
罪悪感なんてありません
この日のために 2日間 回復食にしたから
胃も痛くなりませんでした*\(^o^)/*
でも、腸はびっくりしたらしく
自宅に帰り 下痢ピーです
便秘だった私にとっては リセットされた感じでしょうかね
胃腸が 急に働き 疲れていると思うので 明日は1日休ませようと思います
朝昼 酵素 20㎖ ×6回
夕食 暴食
4日目
64.0→63.1 マイナス0.9キロ
今のところいい感じ