食べても太らない身体が欲しいなんて甘えたことは言いません。
人並みなカロリーで維持できる身体を目指します。
私は、１日の摂取カロリーが１２００程度で太るか、もしくは維持できるかのきわどいライン。
そんな自分とちゃんと向き合います。
栄養的にたんぱく質不足なので今日からウォーキングにプロテインを追加。
代謝を上げる効果のあるらしいソイプロテイン
プロテインの中で１番不味いらしいソイプロテイン
- ザバス アクアソイプロテイン100 330g[プロテイン]
- ￥2,520
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早速飲んでみました・・・
お食事中の方、↓の表現にご注意ください。
ゲロの味がしました
クエン酸が入って、オレンジの風味が付けてあってって、
酸味があるというより胃液みたい(笑)
ダイエット専用の置き換え用のプロテイン飲料もあるけど、
甘い味やフレーバーで飲みやすくしてあろう分、カロリーも気になるし、
甘いものに対する欲求もますます強くなりますからね。
甘いものって食べれば食べるほど欲しくなると思いません？
そしてどんどん、もっと甘くないと満足しなくなるの。
せっかくカロリーを摂るなら、
不味いものをごまかすために糖分を摂取したくありません。
糖分を摂取するのは、美味しいものを美味しく食べる時で充分。
少ないカロリーで美味しいものを食べるための私のこだわりなのです。
小さい缶を買ってきて、不味さに卒倒しそうだったけど、
ネットで大袋を追加購入。
ダイエットに成功しても老けた印象にならないために、
頑張って飲んでみます。
クエン酸で体内のクエン酸回路もちゃんと働いて、
疲労回復、脂肪燃焼を正常にしてくれることでしょう。
そして明日は、夫のおごりで美味しいもの食べに行ってきま～す。