どうもです。kopepaです
ダイエット、してるんだかなんだかな日々を過ごしております。
体重計も乗ったり乗らなかったり
でね、最近基礎代謝の数字が1200を超える日が増えてきたんですよって事を書きたくてPCに向かっております
本日なったばかりの時間に測ったのが左側
右側は約２か月前。
1170超えるのもなかなかだったのに、
急に1200超えだしました
体重はじゃっかん増えて、体脂肪率は減っている
ﾅﾝﾅﾉ??
骨量は減ってるんだけど、これはフラつきとかでも影響するらしいから、
次はじっとして測ってみよう
この基礎代謝の変化、たぶんあれが要因なんじゃないかなぁ～と
思い込んでいる・・・いや、思い当たることがあって。
それは。整体。
体重増えてからもはや腰痛は慢性で、痛みが出てきている股関節も
整形外科の先生曰く『加齢』そして『体重の増加』
あぁ、もう。
齢50(今は53歳)にして、この痛みと上手い事お付き合いしていかなきゃなのね
ｸｽﾝ
そういえば先人たちも、あっちが痛いこっちが痛いって言ってたなぁ。
何かにつけて「あいたたたた・・・」
・・・。ムリっ
ってなって、病院でもなくて～。今まで行った事のある整体や整骨院でもなくて～
って、検索して見つけた『バキバキボキボキしない整体』さん
これがほんとにバキボキされなく、心地いいのです。
上手く説明出来ない
とにかく身体全体が整った感じがして、
数年前からキシミを感じていたお尻まわりのギシギシ感がなーい
股関節の痛みはまだ少し残りつつあるけど、
座ってても、立ち上がり時も、一歩踏み出し時も、立ちっぱなしでも、
鼠径部がギツンっと傷んでいたけど、それが例えば10回のうち10回だったのが6回くらいになっているのです。
その整体さんに2回行ってみて、ゆるやかにだけどでも確実な変化を感じていて。
身体が整うと自律神経も整って、リンパとかの流れも整うらしいから基礎代謝にも良い影響してきてるんじゃないかなぁ～っていうkopepaの感想
なので、もうしばらく通ってみることにしました いぇぃいぇぃ