O脚

エアコンをつけると、足元が寒くなって、膝が痛くなります。

去年までは、サポーターをして湿布を貼っていると治りました。

でも、今年はなかなか治らないです。

1つは、治りかけの時に、お茶のお稽古に行って正座をすると、膝に

ダメージを与えるからだと思います。

整形外科の先生は、「正座したらダメ！」といいます。　わかってるけど

あと１つは、私がＯ脚だからだと思います。

イラストの左が正常の足、右がO脚です。

足を引っ付けても、膝と膝の間にすきまがでます。

バランスがよくないので、膝や足首に負担がかかるそうです。

まだ私が若い時、仕事先の看護師さんに指摘されました。

「歳をとると、足に負担がかかるから、O脚は気を付けないとダメ」

若い時は、大丈夫でしたが、そう！歳をとった。ということですね。

　急に、「Ｏ脚をなおすトレーニングジム」　などを検索しています。

今のうちに、鍛えておかないと、膝がもっと痛くなると思います。

今はお盆休みなので、明けたら体験教室など行ってみようかな？

と、思います。