昼と夜

昼
おにぎり
鶏肉ささみ
キャベツ
にんじん

夜
かぼちゃ
鶏肉ささみ
サラダ
しめじとにんじんとさやえんどうの
にんにく醤油いため
祖母が作ってくれたサラダ








しばらくテスト期間中は
更新できません

517朝

かぼちゃ
キャベツ
トマト
ちくわ
目玉やき白身二個
鮭

夜

にんじん
かぼちゃ
もやし炒め
しいたけ