昼

キャベツ
にんじん
アスパラ
鶏肉ササミ
ごまだれで

おにぎり

5.12 朝

じゃこ
豚肉ともやしの焼肉のタレ炒め
こんにゃく
かまぼこ
目玉やき白身二個
かぼちゃ
みそ汁

夜

スイカ
かぼちゃ
サラダ ごまだれ
しいたけにんにく醤油むし
こんにゃく醤油炒め


追加
じゃこ