こんばんは、しげおです
昨夜から始めた階段ダッシュですが今日も頑張りました
そしてなんと今日もしげちんが一緒に走ってくれたんです
しかもしげちんは11本やっちゃいました
最後は追い抜かれちゃいましたからね
しげちん先週運動会のリレーでアンカーだったらしいです
生活パターンとして食後風呂のスイッチを押してお湯張ってる間に階段ダッシュ、そして一息ついて風呂に入ることにしようかと
今風呂に浸かりながらブログ書いてます
慣れてきたら腹筋と腕立ても再開しようと思います
今日も仕事が大変でストレス溜まりまくってましたが汗かくことでだいぶ発散できた気がします
体力付いたらソフトテニスの大会に出てみたいです