ストレス発散の秘訣！ バイクに乗って心も体もリフレッシュ
こんにちは、こんばんは、アラフィフおやじです。
今日は、私のストレスを解消方法について、お話したいと思います。
そう、それは「バイクに乗ること」なんです！
やっぱりなって思われると思いますが、
バイクおやじは、そうなんです。
なぜバイクがストレス 解消に効果的なのか？
●自由を感じられる
バイクに乗ると、ヘルメットの中で孤独になりますが、
走る事のみを考えられます。
それ以外の事を考えると危ないですからね・・
風を切って走る感覚は、日常のストレスを吹き飛ばしてくれます。
っという言い訳をしつつ、バイクに乗るのがストレス解消での一つです。
●自然とつながれる
都会の喧騒を離れ、緑豊かな山道や海沿いのロードを走れば
自然のパワーを直接感じることができます。
これが思考をリセットし、ストレスを和らげてくれるんです。
●集中力が高まる
バイクの運転には集中力が必要です。
この集中状態が、マインドセットしてくれます。
これがストレスを忘れさせてくれるんです。
●ツーリングプランを立てる
（現実逃避）
週末にちょっとした日帰りツーリングを計画するだけでも、
ワクワク感が増しストレス解消につながります。
目的地を決めて、そこまでのルートを考えるのも楽しいですよ。
●仲間と一緒に走る
バイク仲間と一緒に走れば、コ
ミュニケーションを取りながらストレスを発散できます。
休憩時に交わす会話も、心を軽くしてくれます。
●メンテナンスを楽しむ
バイクのメンテナンスも立派なストレス解消法です。
愛車を磨いたり、細かな調整をしたりすることで、達成感が得られます。
●バイクに乗る際の注意点
ストレス発散とはいえ、安全運転が何より大切です。
以下の点に気をつけましょう：
- 適切な装備を着用する
- 交通ルールを守る
- 天候や路面状況に注意する
- 無理な運転はしない
●まとめ
なんにせよバイクに乗ることが、
バイク乗りのストレス発散方法です。
ストレスから解放され、自分自身の時間を楽しむ
方法の一つだと思います。
日々の喧騒から離れ、風を感じ、景色を楽しむ。
そんな感覚が、心と体と頭を癒してくれるのです。
バイク乗りの皆さんでしたら共感してもらえると信じています。
安全運転で、楽しいバイクライフを！
最後までありがとうございます。
次回もよろしくお願いします。