おはようございます、こうです。
こちらは、『kooの北海道中思い出旅日記』です。
亡き妻との思い出、日々の出来事、ポエムなどを紹介しているブログです。
みなさんの『いいね』や『コメント』のおかげで、悲しい気持ちから立ち直りつつあります。
一日一日が闘いの中で、少しでも前を向いて歩んでいきたいと思っております。
これからもどうぞ宜しくお願い致します。
さて、先週の土曜日の話になります。
グリーフピアカフェに参加した日、その前にアリオに行ってきました。
実は、
ブログのお仲間さんからメッセージが届きました。
そのメッセージには、不眠が続く私のために色々と考えて頂いたようで、
どうしたら眠ることができるかアドバイスを頂きました。
その対策がコチラ！
『アロマテラピー』です！！
その方には、お店まで調べて頂いて、早速行ってきました。
アリオの中に入っている『生活の木』というお店です。
こちらでは、１００％精油のアロマを取り扱っています。
アロマというと、安く売られているものもありますが、
そのほとんどが１００％精油ではなく、本来のアロマの効果は得られません。
こちらの店員さんは、アロマの知識を持った専門の方で、
私の悩みである不眠の事を伝えると、
「ラベンダーが良い！」とおススメされました。
頂いたパンフレットにも、書いてありました。
私の場合、猫がいるので
部屋中にアロマの香りを漂わせるわけにはいきません。
そこで、枕に香りをつけることで、寝付きを良くする方法にしました。
また、私はアレルギー持ちなので、とくに職場ではマスクが欠かせません。
マスクにも香りをつけることで、仕事中も落ち着けるように、こちらを購入しました。
早速、昨日より使用して、効果を確認中です。
効果を発揮し、少しでも不眠が改善されることを期待します！
また、こちらのアロマの方法を教えて頂いた、ブログのお仲間さんには本当に感謝です。
わざわざ私の為にアドバイスを下さり、ありがとうございます。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
それでは。