koo-hearingサロン
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koo~香~
みなさ~ん
温かいご飯食べてますか?
おはようございます👋😃
今日は少し【食】について
お話ししたいと思います。
昨日、コロナの影響で延期に
なっていた【アーユルヴェーダ】の
料理教室に行って来ました。
こちら、【調理】だけではなく
【座学】もあるのでとても濃い内容の
お教室です。
その学びはいつも生活の再確認の
時間となっているのですが
宇宙の法則って面白いもので
私がアーユルヴェーダを学び始めてから
お客様から【健康】についての
ご相談が多くなりました。
【食と健康】は
切り離すことが出来ず
繋がっている大切なこと
お客様と話していると
その方の食生活が
見えてきたりして
最近思うのは(神様にも言われるのですが)
【食べる】と言うことに
感謝がない。
人間は食べないと死んでしまいます。
だから、皆さん食事をしますよね?
その時、食事を
感謝の気持ちを持って
美味しく、
楽しく頂いていますか?
お客様の様子を見ると
特に栄養素もなく消化に悪い
映えるランチ🍴
ただ、時間になったから
流し込んでいるだけ
シリアルばかり
時間の経った物ばかり
(冷凍食品やコンビニご飯)
感謝の気持ちも忘れているようです
これではせっかく頂く食べ物も
上手に消化しないし
栄養になりにくくなってしまいます。
そして、この食べ方にも少し
問題があって。。。
シリアルばかり食べていると
【禁忌】に引っ掛かるのです。
牛乳と塩
実はこれNGの組み合わせ
医者はこの組み合わせでは
食べないそうです
なぜならこの組み合わせ
毒素として変化しちゃうから
シリアルの中にも塩入ってますね
牛乳かけますよね?
それだけで栄養満点
健康食!
みたいにCMされてますが
実は最高にNGな組み合わせの
食べ方なのです💦
たまに少し食べるには良いのですが
毎日のようにただ流し込む
摂り方は止めた方が良いようです。
やはり、日本人は
【米】
が良いんですよ❗
これから新米も出ますし
シンプルで良いのです。
和食メインで温かいお米を頂きましょう
食を変えると思想も変わる
ポジティブになりますよ
昨日の教室では
【お粥】を習いました。
体にも優しい生活を!
どれも美味しく頂きました!
胃腸が弱ってるときこのお粥を
知っているのは救いです。
koo~香~
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9月22日(水)skipper&kooコラボリトリート 【三峯神社&秩父神社】参加費23000縁 嬉しい駅からお車での参拝です。 募集中 残席5名様
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