カレーオムレツで殿様弁当☆

おはようございますっ
ほっほぉーい、
甥っ子ファミリーの来る月曜日も
お天気良さそうっ
夢の国ではしゃぐ予定にゃんだぁ～





今朝はちょいちょぉーいと作った
殿様弁当です

玄米雑穀ご飯
梅干し
黒ごま
白花豆煮＊市販＊
サツマイモのレモン煮
カレーオムレツ、パセリぱらり
プチトマト
人参ときのこの塩漬け、塩昆布ナムル
（人参、きのこの塩漬け、塩昆布、
大葉、ごま油、ちょこっとニンニク）

残業用のおにぎり
（白っぽい雑穀入り白米、わかめふりかけ）







昨夜の夜ご飯

“所謂普通の”カレーライス
（白米に白っぽい雑穀入り、
おでんの時に入りきらなかった牛スジのカレー）
お味噌汁
（ほうれん草、油揚げ、きのこの塩漬け、
タマネギのみじん切り＆小ネギパラリ）
トマトのメイプルシロップマリネ
かぼちゃのガーリック炒め


そぉしてぇ～、
右下の白い四角いのんは、コレ

Paneer(パニール）
パパママのインド旅行土産
むっちりしたクセの無い美味しいチーズ
ほうれん草と一緒にね、
スパイシーカレーにしたいところ
昨夜はね、カレーに入れたり、
レモンのオリーブオイルとハーブソルトに
ちょい！っと付けて頂きました
うまいっ







今日もおいちく食べて
頑張ってくれたら嬉しいにゃぁ～


ふと思い立って、
冷えとり健康法やってみようかと
早速冷えとり靴下ポチったからね、
届くのが今から楽しみだにゃぁ～


皆みんな、ご機嫌な週末を、ね

いつぞやの春巻きで殿様弁当☆

ほぉ～ん、寒かぁー
昨夜冷凍庫でいつぞや作った春巻きを
発見したものだからね、
ついつい安心しちゃって
ベッドでうにうにしちゃった朝でした





特大春巻きどぉ～ん

玄米雑穀ご飯
梅干し
黒ごま
鯖の味噌煮
キムチ、ごま油ちょいタラリ
サツマイモのレモン煮
いつぞやの春巻き、
下にはキャベツ＆たまねぎタップリ
ピーマンと人参の塩昆布ごま油あえ、
松の実ぱらり
プチトマト

残業用のおにぎり
（玄米雑穀ご飯、わかめのふりかけ）

バナナケーキ
日にちが経つとしっとり感
ますますうんまいよぉ～、
また作ろぉーっと






あん、もりもりもぉーりの
とろろ昆布お蕎麦

関東風のお出汁に、生姜たっぷり、
長ネギ、きのこの塩漬け、油揚げ、
とろろ昆布、小ネギ、一味ぱらり
思い立って、梅干しも途中から投入
大満足でごっちょぉーさまでした





今日も美味しく食べて
頑張ってくれていると嬉しいよぉー


明日は殿の公休日
カレー仕込んで備えとります

鯖の味噌煮とサツマイモ赤飯で殿様弁当☆

うふふぅ～ん、
おこわ屋さんの前を通ってからね、
無性に食べたくなっちゃってて
だからね、昨夜はおこわと
休日の残りキムチ鍋に長ネギ＆春雨どぉ～んと加えて、
こんにゃぁ～

へへ、
そにゃの、選べなくってね、
サツマイモ＋小豆のゴージャスバージョンです
めちゃくちゃうんまぁーい




もちろん、今日の殿様弁当もおこわ

サツマイモ赤飯、黒ごまぱらり
（白米、もちごめ、小豆、さつまいも、
酒、塩）
梅干し
キムチ、ごま油ちょいタラリ
柿
鯖の味噌煮
（鯖、大根、味噌、みりん、醤油、
てんさい糖、大葉もっさり）
春雨、もやし、きのこの塩漬けの
ソース焼きそば風炒め、青のりパラリ

残業用おにぎり
（おこわ、わかめふりかけ）

久しぶりに焼いたバナナケーキ





りさのランチ

はうぅぅ～ん、
ひたすらおいちいよぉー







今日も美味しく食べて
頑張ってくれたら嬉しいにゃぁー


もぅ冬だねぇ、
皆みんなもあたかぁ～くね

マッコリパーティー♪♪♪

そぉそぉ、
マッコリパーティー、
大好きな友人邸へお呼ばれでした
お写真撮れたぶんだけのご報告。



韓国のお酒、勢揃いっ




こんにゃのまでぇ～

本気で松茸風味
今年初松茸、
んにゃ、多分最初で最後の松茸だわぁ





お食事はこんにゃ

















シュワシュワで乾杯してね、
生マッコリもうっまぁ～い
っでぇ、
やっぱり、ワイン

コレ、おいしかったぁー








散々、食べて食べて、
飲んで飲んでぇー、
〆にはサムゲタン





そぅ、ホットクも頂いたのぉ
くぅーっ、もぅソウル気分全開、
久しぶりに行きたいなぁー


ほんと、どれもこれも美味しくってね、
そんでもって、
何故か精一杯声をはっておしゃべりしまくり、
大満喫の夜でした
皆みんな、ありがちゅ






あん、
りさもナムル２品作ったのぉー
きのこのナムル
（しめじ、舞茸、えのき、
ニンニク、ごま油、塩昆布、大葉）
ほうれん草のナムル
（ほうれん草、もやし、金胡麻、
ニンニク、生姜、ごま油、醤油、コチュジャン、
ウェイパー、てんさい糖、
長ネギと一緒に海苔でまいてぇ～）



はっ
ザクロのお酒、飲み損ねちゃったよぉ
また近々、
集いましょうよぉぉぉ～っ

お野菜たっぷり焼き日本蕎麦で殿様弁当☆

うふふぅ～ん、
あのね、
来週甥っ子家族が遊びに来るのぉ～
楽しみすぎて、
にゃんかニヤニヤ



今日は月に数度の当番日。
にゃので、
出勤して直ぐお昼ご飯の殿です

さつまいものレモン煮
（サツマイモ、レモン汁、てんさい糖、
レーズン）
ピーマンサラダ
（ピーマン、すりごま、豆乳マヨネーズ、
醤油、松の実ぱらり）
お野菜もっさり焼き日本蕎麦
（日本蕎麦、白菜、ニンニクの芽、人参、
たまねぎ、きのこの塩漬け、油揚げ、
生姜、ニンニク、出汁、醤油、
大葉もっさり）

残業用のおにぎり
（玄米雑穀ご飯、わかめふりかけ、梅干し）






そぉ、
そろそろ紅葉キレイかにゃぁ～って
友人たちと新宿御苑へ行ってきたのぉー

伊勢丹で、アレコレ買ってランチ
外でご飯食べるのってば、気持ちいいーっ


ほんのり色付いてきていたよ
おしゃべりしながら思いっきり歩いて、
良い空気たくさん吸って


ダダカフェにも
連れて行ってもらっちゃった
古い一軒家を改装した
にゃんだかぬくぬくのカフェ
玄米＆豆乳ドリンクを頂きました







今日もおいちく食べて
頑張ってくれると嬉しぃにゃぁー


休日の公園ってば、
随分と人出があるのねぇ～
皆気持ちのいいところ、
ちゃぁーんと知っているんだなぁー
今度はフリスビーとか
持っていこぉーっと