まだ６月、なのにもう夏ですか⁉️
暑いなぁ、エアコンなしではおられんです。
2年ぶりくらいに働き始めて良くなったことがあってですね。
まず、体重が3キロほどスルスル落ち、血圧、心拍が落ち着いてきたのです
5時間ちょっと動き続けてるのと、今まで自宅でいかに大人しくしすぎてたかってことやと思います💦
脂肪はすぐに減らないのは知ってるのでこのマイナスは浮腫による水分が減ってのことなんだろうな
仕事辞めて1年くらいは毎日のように大好きなチョコチップクッキーとか色々食べてあっちゅう間に体重増加、血圧も高くなり心臓バクバクしやすかったです。
今は精神的にも安定して、鬱々することが格段に減ったのです。
体を動かすことって大事なんやなあっとしみじみ実感。
あと、職場の人間関係がめっちゃいい。
以前はパワハラ気味な人がいたけど辞めたって話を聞いたのでグッドなタイミングで採用してもらえたんだなぁと嬉しい限り。
以前の職場は辞める何年も前からしんどくなってやる気もなくなり、かといって、ヒステリックでパワハラな人に意見するのも面倒で放置な日々を過ごしてたのでえらい違いです。
あ、精神的に安定したことで家族にも優しくなれてる気がします。
ちょっとしたことでイラっとしてきつく言うこともあったけどかなり減りました。
四毒抜きはパーフェクトは全くできてないけど、以前より格段に摂取量は減ってるのも良いのかもです。
市販のカレールーを使わないカレーを作ってみたり、いかに楽して美味しく身体に良い食生活をしていくかを大事に過ごしております。
以上、最近のことなど綴ってみました。
ほいじゃぁ、また👋