こないだはじめて、
目がぐるぐるまわる回転系のめまいに襲われました。
旦那に相談したら、
「週4でインスタントラーメン食べてるからやろ」
と言われました。
調べてみたら、回転系のめまいは
塩分とカフェインの摂りすぎが要因のひとつみたいです。
たしかに私、
昼ごはんはほぼインスタントラーメンですし、
汁も残らず飲み干しますし、
コーヒーも1日5杯以上飲んでます。
塩分もカフェインも摂りまくり。
ちなみに塩分の摂りすぎで、抜け毛も増えるらしいです。
最近ハゲる勢いで毛が抜けるのは、過剰な塩分のせいなのかも…
スローフードとかオーガニックとかに興味がなくて、
インスタントとレトルトと冷凍食品に頼りっきりの食生活ですが、
これからはもうちょっと食べるものに気をつけようと思いました。
脱・ケミカル食生活をめざします！
・・・できる範囲で！