１１月は、徹底的に体のメンテ！！
冬を前に身体をメンテ♪
寒くなってくると、つい身体が縮こまってしまいがち。
そこで、11月のお茶っこでは、プロのサポートで、猫背改善、筋のこわばり軽減のボディメンテナンスを体感しちゃいましょう！
ちょっとした筋トレ込みです。
無理なく、ゆっくり、自分の身体の伸びを感じる心身のリフレッシュタイムです。
気軽にご参加ください！
ボランティア講師のご案内
①冬を前に身体をメンテ
樋口美幸さん
理学療法士、リハビリ医療及びヘルスケアコンサルタント、
株式会社アール・シー（REHAB CONNECT)代表取締役
介護現場、一般企業などで様々なプログラムやコンテンツを提供。
医療専門職、起業家という顔のみならず、教員として後続者教育にも携わる。
②足揉み体験
足揉み純ちゃん ／鈴木純子
1963年、青森市生まれ。
中国足心道 療術師、主婦、作業療法士
〔 好き・得意 〕ごま、運転、語呂合わせ、長くつきあう etc.
〔 苦手 〕わさび・からし、電話、世間話、抗議・けんか etc.
金平糖とのおつきあいは2013年から。タオル帽子の作り方を習うために、一回だけのつもりで参加した講習会が最初でした。が、金平糖の二本柱のうち、もう一つの活動「ケアする人をケアする」に力を出したくなって居続けて、9年目になります。
参加申し込み