２月のお茶っこでのヨガ。
最後に教えてもらった指ヨガ。
中指をぐるぐる回すと、肩コリによいとか。
いわれたとおりに、ぐるぐる回そうとして気づいた(ﾟдﾟ)ﾊｯ!!
「まっ、回らない・・・」
左手はなんとか回るのですが、右手が、なんともぎこちない動きになってしまいます。
体が硬い私は、指までカタイ！！
もしかして、最近右肩がひどくこっているのが、ここに現れているのか(ノд-｀)
一日に何度か中指をぐるぐる回しています。
少しずつ、回るようになり・・・肩こりも少し楽になりました。
足もみでも、純ちゃんが、ここらあたりが〇〇につながっていると聞きます。
体の不思議・・・
先日のNHKの番組でも、鍼灸の先生が「足裏を緩ませておくことは大切」てなことをおっしゃっていました。先生のお家では、食卓の下にゴルフボールが転がっていて、それで足裏をゴロゴロマッサージしているそうです。
ちょこっとした時間にできる、セルフメンテナンスですねლ(╹◡╹ლ)もみもみ
３月のお茶っこは、足もみ純ちゃんと一緒に、たっぷり足もみ体験！
お楽しみに！！
３月７日（日）午後１時～