10月4日 お茶っこ＠zoom 参加者募集中です(先着 15名）
zoomにて開催。参加費、無料。
お茶っこ＠zoomは、障がい児や病児を介護、看護している方が、ちょっぴりほっとできるひと時を・・と開催しています。
13時～14時40分まで、「ととのえtai」「かたろうkai」「あしもむkai」、それぞれ30分のプログラム。（プログラムとプログラムの間は、5分間の休憩あり）
ご自分の都合の良いお時間だけ、興味あるプログラムだけ、３つ全部のプログラム・・・ご自由にご参加ください。
ととのえtaiや、あしもむkaiは、なるべく始まりの時間に合わせて参加していただきたいですが
お子さまのケアなどの都合などもあると思いますので、遅れや出入りはご遠慮なく・・・
10月4日の「ととのえtai」は、兵庫県川西市のクリヤヨガハウス気楽の西薗小百合さん。
西薗さん、船橋市でケアする人の会を開催していた時、ヨガでお世話になりました。
zoom開催にあたり、久しぶりにご協力のお願いをしたところ、ご快諾いただきました。
うれしいご縁に、感謝です。
こちらの記事が、西薗さんをお招きして開催したヨガの会、第一回の様子です。
ゴムの補助具を使ったヨガの様子～柔軟性とは無縁の私が、ゴム補助具を使ったところ、無事ヨガのポーズができた？！～
10月4日のヨガでは、ゴム補助具のかわりに、ご自身で用意していただく「フェイスタオル」を使います。
気持ちいいですよ～！！
10月4日（日） お茶っこ＠zoom プログラム
① 13:00～13:30 ととのえtai ～夏の疲れを癒すヨガ～
講師 西薗小百合さん （一般社団法人日本ヨガライフ協会 体質改善＆体型補正 クリやヨガハウス気楽）
♪心・体・呼吸を整え、内なる調和のエネルギーに目ざめる ★健やかな暮らしのために・・・
肩こり改善・腰痛緩和・姿勢改善を行い、夏の疲れを癒し、日々思い出してちょこちょこできるヨガをご紹介。
※フェイスタオルをご用意ください。
※ヨガマットは、なくても大丈夫です。フローリングの場合は、痛くないように何か敷いていただければと思います。 (^o^)丿
先生から
私の画面はポーズ皆さまに見えるようにしておきますので、皆様は各自スマホなどを見ながらできるようにお願いします。 短い時間ではありますが、あっという間に感じて、楽しかった～と思っていただける・・・そんな時間にしたいと思います。
② 13:35~14:05 かたろうkai （出入り自由です）
お申込みは、こちらまで（先着順に受け付け、募集15名）
お申込みメールアドレスに、zoomご招待をお送りします。