障がい児や病児の保護者の方や、ケアに関わる方へのお知らせです。
ケアする人が、自分を大切にするひと時を・・・
① 13:00～13:30 ととのえtai ～夏の疲れを癒すヨガ～
講師 西薗小百合さん
（一般社団法人日本ヨガライフ協会 体質改善＆体型補正 クリやヨガハウス気楽）
♪心・体・呼吸を整え、内なる調和のエネルギーに目ざめる
★健やかな暮らしのために・・・ 肩こり改善・腰痛緩和・姿勢改善を行い、夏の疲れを癒し、日々思い出してちょこちょこできるヨガをご紹介。
※開始時間に遅れないようにご参加をお願いします。
ケアのために遅れる、途中退室する等は、お気になさらないようお願いします(*´∀｀*)
※フェイスタオルをご用意ください。
※ヨガマットは、なくても大丈夫です。フローリングの場合は、痛くないように何か敷いていただければと思います。
(^o^)丿先生から 私の画面はポーズ皆さまに見えるようにしておきますので、皆様は各自スマホなどを見ながらできるようにお願いします。 短い時間ではありますが、あっという間に感じて、楽しかった～と思っていただける・・・そんな時間にしたいと思います。
② 13:35~14:05 かたろうkai （出入り自由です）
③ 14:10~14:40 あしもむkai・・・10月は、お休みです。m(。≧д≦。）ｍ
お申込みは、こちらまで（先着順に受け付け、募集15名）
お申込みメールアドレスに、zoomご招待をお送りします。